Letztes intensives Training für den EBM
Plan Samstag:
- Radebeuler Hänge + Linkselb. Täler (ca. 9.30 - 16-17 Uhr) Treffpunkt: Garnisonskirche
- anschließend Krafttraining --- Langhantel , TRX , Stabilisationstraining (mehr Infos dazu per PM)
Plan Sonntag:
- eine MAD EAST Runde nachfahren
- anschließend Laufrunde in Dresden oder schwimmen in einem nahe gelegenen See :-)
Ich hätte übelst bock auf die Mad east runde am So.
Sa bin ich von 9,00 - 16,00 arbteiten.
Aber ich hab schiss das ich wieder so abkacke wie letzen Sa.
Was ich bis heute nicht verstehen kann.
auch wenn ich nicht in der Form bin in der ich gerne wäre.
Hätte ich nicht gedacht solche probleme zu bekommen.
bis malter warns gerade ma 30-40km und 1000hm.
Bin ich in den letzen wochen mehr mals allein, und in einem schnellerem
schnitt und tatsächlich ohne pausen gefahren.
Ich hatte von So bis Di in den schultern muskelkater wie verrückt.
Hatte ich vorher noch nie.
Wie wollt ihr eigentlich da hinn kommen?
Ps:
Morgen gitbs wenn nix dazwichen den neuen drahtesel :-)
Keine Angst Micha, wir fahren am Samstag und Sonntag zwar zügig aber nicht so schnell wie letzte Woche....
Letzten Samstag war das eine Testfahrt, dieses we ist ganz normales Training :-)
Ich fühle mich nach dem EBM besuch endlich wieder bereit für eine Mittwochsrunde
Ich hoffe euch mit meiner ungeplanten Anwensenheit überrascht zu haben.
Hat sich auf jeden fall gelohnt, schon alleine um zu sehen das Robert und Richard auch so fertig sein können wie ich im letzten Jahr, so kannte ich die beiden noch garnicht.
Super :-)
Ja war eine schöne Überraschung! In meinem stark unterversorgtem Gehirn dachte ich mir noch so: "Wie ist der denn in seinem kaputten Zustand hierher gekommen? ....Wohl Zug gefahren, obwohl .... mit Helm auf dem Kopf??" ..... So ungefähr war mein schleppender Gedankengang ;-)
Kommentare
Sa bin ich von 9,00 - 16,00 arbteiten.
Aber ich hab schiss das ich wieder so abkacke wie letzen Sa.
Was ich bis heute nicht verstehen kann.
auch wenn ich nicht in der Form bin in der ich gerne wäre.
Hätte ich nicht gedacht solche probleme zu bekommen.
bis malter warns gerade ma 30-40km und 1000hm.
Bin ich in den letzen wochen mehr mals allein, und in einem schnellerem
schnitt und tatsächlich ohne pausen gefahren.
Ich hatte von So bis Di in den schultern muskelkater wie verrückt.
Hatte ich vorher noch nie.
Wie wollt ihr eigentlich da hinn kommen?
Ps:
Morgen gitbs wenn nix dazwichen den neuen drahtesel :-)
Letzten Samstag war das eine Testfahrt, dieses we ist ganz normales Training :-)
Ich hoffe euch mit meiner ungeplanten Anwensenheit überrascht zu haben.
Hat sich auf jeden fall gelohnt, schon alleine um zu sehen das Robert und Richard auch so fertig sein können wie ich im letzten Jahr, so kannte ich die beiden noch garnicht.
Ja war eine schöne Überraschung! In meinem stark unterversorgtem Gehirn dachte ich mir noch so: "Wie ist der denn in seinem kaputten Zustand hierher gekommen? ....Wohl Zug gefahren, obwohl .... mit Helm auf dem Kopf??" ..... So ungefähr war mein schleppender Gedankengang ;-)